血糖値が下がる血糖値サプリ

血糖値を、下げる努力をしたいです。
現在、大学病院に間質性肺炎で入院中です。
ステロイドパルス治療の為、かなり高血糖値になっています。高い時は248位あり、a1cは212でした。その為、血
糖値を測りながらインスリンを、打っています。長期間30mgのステロイド剤を毎日服用しているのもa1cが高い要因との事です。
食事は療養食で飲み物は食事の時につく牛乳と普段はプーアル茶のみです。
療養食でも、バナナや、オレンジが付いたりしている為、甘い物に無理が無く3食総カロリー1600位です。
ですが、やはりインスリンに抵抗があり、毎日打つのも大変だし、忘れたらどうしようという不安もあり避けたいのが正直な気持ちです。
間質性肺炎の為、酸素量は常に92%がいいとこで、運動は厳しいです。歩くだけで85%位に落ちて呼吸困難になります。ふっくらしているので、療養食になり順調に減量もすすんでいます。
なので、他に出来そうな事はないでしょうか?
食事は決まっています。サプリメントは不可です。ベッドの上でスローヨガしたりはしています。
補足間違えてました。a1cは8.3でした。 食前にキャベツを食べると血糖値の上昇が比較的緩くなりますよ。キャベツがお勧めですが、納豆、寒天などの食物繊維から始め、スープ、タンパク質、そして最後に炭水化物と言う順番で食べれば、血糖値の上昇は多少なりとも抑えられます。
セカンドミール エフェクトと言って、朝一番にキャベツを食べると、昼ごはんまで食物繊維の効果が利いて、昼も血糖値が上がりにくくなったりします。
牛乳などの乳製品はご存じの通り、糖の吸収スピードを抑えることができますし、他には、酢なども同様の効果があります。酢の物、乳製品があれば、食事の最初に取るといいですよ。
逆に、空腹時に炭水化物を最初に掻き込めば、血糖値は急上昇しますから、必然的に高くなります。病院のメニューでは、うどんなどの炭水化物オンリーのメニューは選ばないほうがいいでしょうね。
血糖値を下げるのに、激しい運動はする必要がなく、ストレッチ程度で血糖値が下がることが知られています。
参考文献を追記しておきますね。
血糖値が無理なく下がる100のコツ (主婦の友社)
食前キャベツダイエット
また、ストレッチ、ヨガですが、食後30分頃に血糖値が上がるころにやるとよいようですよ。筋肉を使って、血液中の余分な糖分を消費するのだとか。
間接性肺炎は大変ですね。どうぞ、お大事にしてください。
健康診断で血糖値が高いことがわかりました。
自宅で血糖値を測定することができるそうですが、どんな点に注意して測定器を選んだらよいですか?
おすすめのサプリもあったら教えて下さい。 ニプロから安い血糖測定器が出てますよ。

糖尿病の薬を飲むほどでないのなら糖質制限したらアッと言う間に良くなります。
私は糖尿病なんですがすっかり健康になりました。
血糖値を下げるといわれるサプリメントは何がありますか?
サプリメント限定で結構です。 サプリ限定で言ったら、存在しません。
存在したら、薬事法違反です。
糖尿病体質の人から見たら
下げてくれたら、ありがたい
と思うでしょうけど
血糖値を「食品」が下げるというのは
とても危険なことです。
空腹時にそんなを食べたら
倒れます。
そのような作用のサプリはありません。
それは「医薬品」の役割ですね。
血糖値が下がるサプリメント、健康食品をご存知の方教えて下さい。宜しくお願いします。 *血糖値を下げる方法 サプリメントの効果
サプリメントは本当に効果があるのかと思っている人もいるようです。
薬と同じように捉えている人もいます。
基本的にサプリメントは、天然成分から作られているので、体に害はないのです。
しかし、サプリメントの種類によっては副作用のようなものがあったり、
飲み合わせが悪いものもあるので、その辺りはしっかり調べてから飲用しましょう。
稀に窺わしい会社名のサプリメントもありますから、
知名度のある安心安全なものを探しましょう。
しかし、通院などをされている場合は医師の指示のもと、
サプリメントも飲用した方が良いでしょう。
血糖値を下げることを目的としてサプリメントを探しても、
何かの病気にかかっていると飲んではいけない成分が入っていることもあります。
医師への相談を先にしてください。
詳細は、
糖尿病で、血糖値を下げる為にダークチョコを毎日食べています。
毎日1粒とか3粒とか色々あるみたいですが、毎日何粒食べるのが良いんでしょうか?
補足沢山の回答ありがとうございました。
糖尿病の方で、ダークチョコを続けている方は毎日どれくらい食べていますか?
食べている方がいらっしゃいましたら回答お願いします。 私は この方法で 血糖値が 下がりました
クロムの入ったミネラルのサプリメント と(100均にも有ります)
赤ちゃんの飲む粉ミルク(和光堂の はいはい)を 毎食です
私は 一番ひどい時には インシュリンを 一日に 80単位打っていました
今は インシュリンは 打っていないです
三ヶ月以上続けてから 徐々に 効果が出て来ます
ミネラルの 不足が 関係しています
ミネラルを 吸収するのに
ラクトフェリンが 必要です
ミネラルとラクトフェリンの
組み合わせで いいのですけど
ラクトフェリンは 値段が 高いので
代わりに ラクトフェリンの入った 粉ミルクに しています
糖尿病ですが、
「水素水」という水は効果がありますか?
実際にミネラル還元水素水と水素サプリメントを愛用しながら生活習慣病予防指導士として健康カウンセリングをしている者です。過去のご質問などを拝見すると糖尿病で随分とお悩みのようですね。
「水素水」が糖尿病に効果があるかないかは、一概に薬と同じように効果が「ある」とか「ない」という単純な回答で済むものではありません。何故かというと、どのような水素水をどのくらい飲むかによってその効果のあるなしが大きく左右されるからです。
「水素水」ばかりでなく、電解還元水などの多量飲用が糖尿病の改善に効果があったという数多くの事例があることは事実です。私のクライアントさんの中にも血糖値が下がったという方は数多くおられます。しかし、これは水素水が医薬品のように直接的に糖尿病に効果を発揮したのではなく、身体の生理機能が血糖値を正常に保つことに水素水が貢献したと考えるべきです。
糖尿病というのは、単純に言えば血液中の糖濃度が高くなり血球が凝集し始めて俗に言うドロドロ血液になり血液循環が滞り血圧が上がるとともに、毛細血管をはじめとする体中の血管が損傷し始め、これらが様々な合併症を引き起こすという身体の故障です。
なぜ、血糖値が高くなるか?
1、炭水化物や脂質が多く高カロリーな食事の摂りすぎと運動不足によるカロリー消費の減少によって、余分な糖質が血液中にあふれ出る。
2、インスリン受容体が活性酸素によって酸化損傷され、インスリン抵抗性が高まり細胞への糖の摂りこみが行われない。(二型糖尿病)
3、インスリンを分泌するすい臓が酸化損傷され、インスリンの分泌量が低下する。
4、血液がドロドロになったことにより、毛細血管への血流が滞り細胞のエネルギー代謝が低下し糖分の消費が低下する。
など、主には過食と運動不足などによる摂取エネルギーと消費エネルギーのアンバランスが間接的な原因となり、活性酸素による細胞膜の酸化損傷とかドロドロ血液による血液循環の滞り、インスリンが充分に働かないインスリン抵抗性などが血糖値を高めていく直接的な原因になると考えられます。
そこで、まずドロドロになった血液を正常にして血液循環を改善することが必要になるのですが、過剰な血液中の糖分をどうやって減らすかというと、運動してエネルギー消費するのは非常に大変です。それよりも、体外に排出してしまう方が簡単です。つまり、水を多量に飲んで利尿作用によって尿と一緒に血液中の過剰な糖分を流し出してしまう。つまり血液を洗うという方法が考えられるのです。
人間の身体にはホメオスターシスという恒常性維持機能があり、血液中の糖濃度は一定値になるようにコントロールされています。具体的には、自律神経などによってインスリンとかグルカゴンなどのホルモンの分泌をコントロールしているのですが、度が過ぎるとこのホメオスターシスの限度を超えてしまって血液中に糖が溢れてしまうのです。すると、血液中の糖濃度を調節するために水分を欲して喉が渇いたり、血液中の過剰な糖分を排出しようとして頻尿になったり尿中の糖濃度が高くなったりします。西洋医学では、これらの症状が悪いものとしてそれを抑制しようとする処方が行われたりしてきたのですが、これらの症状は体内の恒常性を維持しようとする身体機能の働きなのです。ですから、逆にこれらを促進する方向、つまり、水を多量に飲むことによって尿の出を促し水と一緒に血液中の過剰な糖分を流してしまえばいいのです。この糖尿病には水を多量に飲むという方法は、多くのお医者さんも薦めておられます。
では、普通の水ではダメなのか、なぜ水素水じゃなきゃダメなのかという疑問が沸きます。ここで水素水の還元力の効果というのが重要になります。血液中の血球の独立性を維持するためには、血球表面のマイナス電荷によるゼータ電位と呼ばれる電気的な反発力が必要になります。血糖値が高いとこのマイナス電荷が奪われてしまい血球表面の反発力が失われて血球同士が凝集してしまいます。水素水はこのゼータ電位を維持するためのマイナス電荷を供給できるのではないかと考えられています。
血液中の過剰な活性酸素はこのゼータ電位を奪うばかりでなく細胞膜を酸化損傷してインスリン受容体を破壊して糖の摂りこみを阻害します。水素水はこの活性酸素を中和する働きもあるのではないかと考えられていますが、医学的に完全には明らかになっていないために現在様々な研究が進められいます。
いずれにしても、コップ2~3杯程度飲んでいれば霊験あらたかな効果によって血糖値が下がるなんて考えていては何の効果も得られません。1日2リットル以上飲んで利尿作用を活用してしっかりおしっこと一緒に過剰な糖分を出していけば徐々に改善されるでしょう。ただし、食事と運動に留意することもお忘れなく!